Một số cha mẹ trải qua những cảm xúc lẫn lộn khi họ bắt đầu giới thiệu thức ăn đặc cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ. Họ rất phấn khích khi em bé của họ lớn lên và sẵn sàng thử các loại thức ăn, kết cấu và hương vị mới, nhưng đồng thời đây là bước đầu tiên để cai sữa. Bây giờ đến đây câu hỏi: em bé cần bao nhiêu sữa khi ăn chất rắn? Việc bé bắt đầu ăn thức ăn đặc không có nghĩa là bé không nên dùng sữa mẹ nữa. Trên thực tế, sữa mẹ (hoặc sữa công thức) sẽ là nguồn dinh dưỡng chính của bé cho đến khi bé được một tuổi và bạn thậm chí có thể tiếp tục cho con bú sau khi miễn là bạn và bé cảm thấy thoải mái với nó. Cha mẹ mới bắt đầu chuyển sang thực phẩm rắn cho bé thường tự hỏi cần bao nhiêu sữa nếu bé đã ăn thức ăn đặc và đây là câu trả lời.
Bé cần bao nhiêu sữa khi ăn chất rắn?
1. Cho con bú
Trước khi bé bắt đầu ăn chất rắn, bé có thể sẽ có từ 19 đến 30 ounce sữa mẹ mỗi ngày với lượng trung bình khoảng 25 ounce. Tuy nhiên, khi bạn đưa thực phẩm rắn vào chế độ ăn uống của mình, lượng sữa có thể sẽ bắt đầu giảm. Mặc dù vậy, bạn nên luôn đảm bảo rằng anh ấy có đủ sữa mẹ để cung cấp hầu hết dinh dưỡng cho đến khi anh ấy một tuổi. Lượng sữa mà bé cần sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm cả lượng thức ăn đặc mà bé đang ăn. Một nghiên cứu đã xem xét lượng sữa mẹ cho thấy là khoảng 30 ounce (875 ml) mỗi ngày trong bảy tháng và khoảng 19 ounce (550 ml) trong khoảng từ 11 đến 16 tháng với con số cuối cùng này chỉ chiếm khoảng 50% lượng calo hàng ngày).
Các nghiên cứu khác đã xem xét số lượng sữa mẹ từ một đến hai tuổi thường có số lượng từ 14 đến 19 ounce (400 đến 550 ml). Từ 24 đến 36 tháng, mức trung bình này giảm xuống còn 10 đến 12 ounce (300 đến 360 ml) mỗi ngày.
2. Cho con bú bình
Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu cho bé ăn chất rắn, lượng sữa công thức hàng ngày của bé thường sẽ bắt đầu giảm dần cho đến khi đạt khoảng 720 ml.
Một khi anh ấy ăn chất rắn thường xuyên, con số này sẽ giảm xuống còn khoảng 500 đến 600 ml mỗi ngày công thức bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng. Nếu em bé của bạn không muốn uống nhiều sữa này, hãy thử cho bé ăn các loại thực phẩm với sữa như sữa chua, bánh pudding hoặc sữa trứng.
Sau khi bé được một tuổi, bé có thể chuyển từ sữa công thức sang uống sữa bò đầy chất béo.
Bạn muốn biết thêm về việc bé cần bao nhiêu sữa khi ăn chất rắn? Kiểm tra video bên dưới:
Sữa và chất rắn - Bao nhiêu là đủ cho em bé của bạn?
Hầu hết các bé có khoảng 24 đến 32 ounce sữa mẹ hoặc sữa công thức mỗi ngày khi chúng được khoảng 6 tháng tuổi. Khi chúng đạt được một năm, con số sẽ nằm trong khoảng từ 16 đến 24 ounce và dinh dưỡng còn lại sẽ là từ thực phẩm rắn. Hầu hết thời gian, các bé từ 8 đến 9 tháng tuổi đã có ba bữa ăn thức ăn rắn cứng mỗi ngày, nhưng mỗi bé lại khác nhau.
Khi con bạn còn nhỏ, bé không ăn vì sướng, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên để bé tự điều chỉnh ăn bao nhiêu. Anh sẽ chỉ làm như vậy khi đói. Sau sữa buổi sáng của họ, đợi một hoặc hai giờ và cho anh ta ăn nhiều thức ăn rắn như anh ta muốn. Đơn giản chỉ cần cung cấp một lựa chọn bổ dưỡng và để anh ta làm phần còn lại.
Nhiều bậc cha mẹ bị cám dỗ để biết chính xác con họ tiêu thụ bao nhiêu thực phẩm hàng ngày hoặc muốn có một hướng dẫn cụ thể để làm theo. Trong thực tế, công việc duy nhất của bạn là cha mẹ là cho con bạn những thực phẩm lành mạnh. Anh ta sẽ quyết định anh ta cần ăn bao nhiêu. Điều quan trọng là bắt đầu khuyến khích trẻ ăn nếu chúng đói và sau đó dừng lại khi chúng no khi chúng vẫn còn nhỏ.
Cách giới thiệu sữa cho bé khi ăn chất rắn
1. Cho con bú
Các chuyên gia khuyên bạn nên cho con bạn dùng sữa mẹ cho bữa ăn đầu tiên vào buổi sáng. Sau đó, bạn có thể đợi nửa giờ đến một giờ và cho chúng ăn thức ăn đặc. Mục tiêu với trẻ nhỏ là không lấp đầy chất rắn và hy sinh sữa. Cho đến khi chúng được một tuổi, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất.
Khi bé bắt đầu ăn thức ăn đặc, bé sẽ có tín hiệu khi bé muốn bú và khi bé no. Anh ta sẽ bắt đầu làm điều tương tự với thức ăn rắn. Hầu hết các bé có thể bắt đầu ăn chất rắn khi chúng được khoảng sáu tháng tuổi vì chúng có thể tự ngồi dậy, không được đẩy thức ăn ra khỏi miệng và có thể tự giữ thức ăn.
2. Cho con bú bình
Ngay khi bạn bắt đầu đưa thức ăn đặc vào chế độ ăn của bé, giờ ăn sẽ trở nên thú vị hơn. Các bước sau đây có thể làm cho nó dễ dàng và thú vị hơn cho cả em bé và bạn.
- Giữ em bé của bạn ngồi trong khi ăn. Bạn có thể bắt đầu với một chỗ ngồi cho trẻ sơ sinh hoặc để anh ấy ngồi trên đùi của bạn và sau đó khi anh ấy có thể tự ngồi dậy, chuyển sang một chiếc ghế bành.
- Khuyến khích bé chơi cùng và khám phá thức ăn của bé trong khi ăn. Đây là một cách tuyệt vời để giúp đỡ với sự phát triển của anh ấy và bạn có thể ngăn chặn sự lộn xộn với một miếng vải rơi.
- Hãy để bé cầm thìa trong khi bạn cho bé ăn khác để bắt đầu giới thiệu ý tưởng về đồ dùng. Cuối cùng khuyến khích anh ta bắt đầu tự ăn.
- Khi con bạn đến chín tháng hoặc lâu hơn, nó có thể sẵn sàng bắt đầu uống từ cốc. Hãy thử đổ đầy sữa mẹ (hoặc sữa công thức) để giúp bé cai sữa.
- Luôn luôn đưa ra các phần ăn riêng lẻ. Rất có thể em bé của bạn sẽ không hoàn thành toàn bộ hộp đựng thức ăn và nước bọt có thể làm hỏng thức ăn thừa. Bạn có thể làm lạnh phần còn lại của thực phẩm trong ba ngày.
- Đừng ép bé thử một loại thức ăn mới nếu bé không muốn. Thay vào đó, hãy thử lại lần sau.
- Nếu em bé của bạn cho thấy anh ấy đã no, hãy lắng nghe anh ấy. Nếu anh ấy đang theo dõi các biểu đồ tăng trưởng và bác sĩ của anh ấy hài lòng với sự tăng trưởng của anh ấy, anh ấy đã ăn đủ.
