Nếu bạn đang mang thai hoặc đang cố gắng mang thai, bạn cần biết nơi nào và khi nào bạn có thể đi du lịch, để việc đi du lịch không ảnh hưởng tiêu cực đến em bé của bạn, hoặc cơ hội thụ thai của bạn. Thông thường, hầu hết phụ nữ mang thai có thể dễ dàng đi đến bất kỳ nơi nào họ muốn, kể cả các quốc gia kỳ lạ. Tuy nhiên, điều cần thiết là bạn phải chăm sóc những thứ như thuốc men, bảo hiểm và tiêm phòng trước khi đi du lịch. Hơn nữa, bà bầu cần chăm sóc bản thân để chuyến đi bay thoải mái hơn. Đọc để tìm hiểu các quy tắc bay trong khi mang thai và làm thế nào để làm cho bản thân thoải mái hơn trong các chuyến bay.
Phải làm gì trước khi bay khi mang thai
1. Nhận giấy phép của bác sĩ
Nếu bạn đang mang thai và đang nghĩ đến việc đi du lịch đến một nơi nào đó, thì trước tiên bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ và hỏi cô ấy liệu cô ấy có cho phép bạn bay không. Phần lớn các nữ hộ sinh và bác sĩ khuyên bệnh nhân mang thai của họ tránh bay sau khi họ đã đạt đến 36thứ tuần mang thai. Hầu hết các công ty hàng không cũng theo quy tắc tương tự. Đây là bởi vì nếu bạn đi vào lao động trong khi bạn đang bay, bạn sẽ có dặm từ một bệnh viện và có thể gặp khó khăn trong giao hàng.
Đừng quên lấy thông tin liên lạc của bác sĩ gần điểm đến của bạn trong trường hợp khẩn cấp. Ngoài ra, mang theo bảo hiểm của bạn và giấy chứng nhận y tế khác với bạn.
Tránh du lịch đến các quốc gia và những nơi mà bạn sẽ không thể tìm thấy các dịch vụ chăm sóc sức khỏe khẩn cấp một cách dễ dàng.
2. Thảo luận về những điều đó với bác sĩ của bạn
Trước khi bắt đầu bất kỳ chuyến đi nào trong tam cá nguyệt thứ nhất, thứ hai hoặc thứ ba, bạn cần thảo luận về một số điều quan trọng liên quan đến chuyến đi của bạn với bác sĩ. Chúng bao gồm các hoạt động bạn sẽ tham gia trong chuyến đi, thời gian chuyến bay, địa điểm đến và sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Nếu bạn đã trải qua bất kỳ biến chứng nào gần đây, bao gồm bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao, rất có thể bác sĩ sẽ không cho bạn tín hiệu xanh để đi du lịch.
3. Nghiên cứu về các quy định hàng không
Nếu bác sĩ của bạn không cho phép bạn đi du lịch, bạn cần hỏi công ty hàng không về bất kỳ giới hạn nào họ đặt ra cho phụ nữ mang thai trong khi bay. Hơn nữa, bạn cũng có thể yêu cầu họ cung cấp cho bạn một ghế vách ngăn để thư giãn đúng cách và một phòng bụng nếu có thể.
4. Biết thời gian tốt nhất để đi du lịch khi mang thai
Tam cá nguyệt thứ hai tồn tại từ ngày 14 của bạnthứ tuần đến 27thứ Tuần nói chung là thời gian dễ dàng nhất để đi du lịch cho hầu hết phụ nữ. Nhiều phụ nữ đã hết ốm nghén và mức năng lượng của họ cũng tốt hơn. Nếu bạn đang đi công tác, bạn sẽ cảm thấy rằng bạn có thể xử lý lịch họp chặt chẽ một cách dễ dàng. Mặt khác, nếu bạn đang trong một chuyến đi nghỉ mát, bạn có thể tận hưởng chuyến du lịch mà không có bất kỳ đồ chơi, quần áo trẻ em hoặc tã.
Quy tắc bay khi mang thai
Bạn cần phải chăm sóc những điều sau đây trong khi bay; quy tắc mang thai không bao giờ được bỏ qua.
1. Bảo hiểm du lịch
Nói chung, bảo hiểm du lịch của bạn không cho phép bạn đi du lịch trong suốt thai kỳ. Hầu hết các chính sách sẽ chi trả cho bạn đến 28 tuổithứ tuần, nhưng đi du lịch sau khi bạn đạt 30thứ tuần không được phép Có một số chính sách chăm sóc bạn trong những tuần cuối của thai kỳ, nhưng khuyên bạn nên trở về từ chuyến đi của bạn ít nhất 8 tuần trước ngày đáo hạn của bạn. Một số chính sách bảo hiểm rất sẵn lòng chi trả cho bạn cho đến khi bạn sinh em bé nếu bạn được sự cho phép của bác sĩ và hãng hàng không.
Hầu hết các công ty bảo hiểm đều có chính sách liên tục thay đổi, vì vậy tốt hơn là nên hỏi ý kiến đại lý du lịch của bạn xem bạn có cần 'tuyên bố về sức khỏe trước khi đi du lịch' hay không. Tài liệu này có thể dễ dàng lấy được từ bác sĩ của bạn. Các công ty bảo hiểm thường không chi trả cho việc chăm sóc thai sản của bạn bắt đầu từ ngày 9thứ tháng mang thai của bạn.
2. Chính sách hàng không
Nếu bạn đang mang thai và bạn chưa bao giờ có một thai kỳ phức tạp, thì việc bạn đi du lịch lên đến 36 là an toàn.thứ tuần mang thai của bạn, nhưng một số công ty hàng không miễn cưỡng cho phép phụ nữ bay có thai trên 28 tuần vì luôn có nguy cơ chuyển dạ sớm.
Đại lý vé thường không hỏi bạn về việc mang thai khi bạn đặt chỗ, nhưng ngày đáo hạn của bạn có thể được hỏi tại cổng sân bay.
Chính sách du lịch thường khác nhau với mỗi công ty hàng không, vì vậy, hãy tìm hiểu kỹ về chính sách du lịch của hãng hàng không của bạn trong thai kỳ. Cố gắng tránh bay trong những chiếc máy bay nhỏ, vì chúng không chứa bất kỳ cabin điều áp nào.
Hãng hàng không, bao gồm Virgin Atlantic yêu cầu bạn xuất trình một lá thư từ bác sĩ chăm sóc sức khỏe cho phép bạn đi sau 28 tuổithứ tuần mang thai. Mexicana yêu cầu cùng một lá thư sau khi bạn đã hoàn thành tam cá nguyệt thứ hai. Các hãng hàng không có niềm tin vào bạn rằng bạn sẽ thông báo cho họ về ngày đáo hạn chính xác của bạn.
Ở đây chúng tôi tìm thấy một số tài liệu tham khảo về quy tắc bay cho bà bầu trong các hãng hàng không lớn cho cả các chuyến bay quốc tế và quốc tế.
Làm thế nào để thoải mái hơn khi bay khi mang thai
Bạn cần xem xét sức khỏe thể chất và tinh thần của mình ngoài các chính sách của hãng hàng không trước khi bay. Bạn có thể dễ dàng cảm thấy khó chịu khi ngồi trên một chiếc máy bay nhỏ khi bạn đang bế em bé. Nếu bạn đã đánh giá tất cả mọi thứ và quyết định đi du lịch, thì bạn cần phải quan tâm đến một số điều để bạn có thể thư giãn trong suốt chuyến bay.
- Yêu cầu công ty hàng không cho bạn một chỗ ngồi ở giữa máy bay, để bạn có thể có một chuyến đi suôn sẻ. Hơn nữa, bạn cũng có thể yêu cầu một ghế vách ngăn. Ngoài ra, bạn có thể cố gắng có được một chỗ ngồi trên lối đi, vì vậy bạn có thể dễ dàng đến phòng nữ bất cứ khi nào bạn cần đi tiểu.
- Khi bạn ngồi vào chỗ ngồi, hãy cởi giày ra và duỗi chân ra một chút để chúng không bị tê.
- Đừng có một vài lần ghé thăm phòng tắm vì ngồi một chỗ trong một thời gian dài có thể dẫn đến sưng mắt cá chân và bàn chân của bạn. Nếu không có ai ngồi trên ghế bên cạnh bạn, bạn có thể đặt chân lên đó và thư giãn.
- Hãy đi dạo dọc theo lối đi, để bạn có một sự lưu thông máu khỏe mạnh trong cơ thể và có thể làm giảm khả năng bị huyết khối.
- Khi bạn đang ngồi, duỗi chân và thư giãn cơ bắp chân. Sau đó xoay mắt cá chân của bạn từ từ và ngọ nguậy ngón chân của bạn để thư giãn sự căng thẳng ở trong đó.
- Nếu máy bay gặp bất kỳ sự nhiễu loạn nào, hãy chắc chắn rằng bạn đang ngồi. Ngoài ra, hãy giữ chặt dây an toàn dưới bụng của bạn và giữ thấp ở hông.
- Hơn nữa, bạn cần uống nhiều chất lỏng khi đi máy bay. Cố gắng tránh uống đồ uống giàu caffeine.
- Cố gắng kiềm chế không tiêu thụ bất kỳ bữa ăn hoặc đồ uống nào tạo ra khí gas vì khí bị mắc kẹt trong những thực phẩm này có xu hướng mở rộng khi bạn ở độ cao và khiến bạn không thoải mái.
- Bạn cần mặc quần áo nhẹ và thoải mái, để bạn không cảm thấy ngột ngạt trong suốt chuyến bay. Tốt nhất là mặc một chiếc váy hoặc một chiếc áo với quần hoặc váy, vì vậy bạn có thể dễ dàng ghé thăm phòng tắm. Hơn nữa, ăn mặc theo thời tiết.
- Đừng quên mang giày thoải mái, cung cấp đủ chỗ cho ngón chân của bạn thư giãn. Nếu bạn bị sưng, hãy mang vòi hỗ trợ bà bầu giúp giảm sưng.
