Theo bác sĩ nhi khoa và tác giả Richard Ferber, cho phép em bé khóc khi ngủ có thể giúp cô biết rằng việc khóc khó khăn không phải là điều đáng làm. Cuốn sách của anh ấy, Giải quyết vấn đề giấc ngủ của con bạn, ủng hộ để một đứa trẻ sơ sinh khóc trong thời gian ngắn trước khi cha mẹ đưa ra sự thoải mái. Chiến thuật này được sử dụng cho việc luyện ngủ không có nghĩa là để bé khóc vô thời hạn như một số cha mẹ có thể nghĩ, mà chỉ trong một khoảng thời gian ngắn, được chỉ định cho đến khi bé tự ngủ. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm để bạn hiểu rõ hơn về việc liệu phương pháp này có phù hợp với bé hay không.
Cho phép trẻ sơ sinh khóc khi ngủ có ổn không?
Các chuyên gia trẻ em đồng ý rằng trẻ sơ sinh còn quá nhỏ để tự ngủ. Mặc dù nhiều bác sĩ nhi khoa và các chuyên gia khác có ý kiến riêng về cách huấn luyện giấc ngủ cho bé, mọi người đều đồng ý rằng quá trình này nên bắt đầu khi bé lớn hơn một chút. Huấn luyện giấc ngủ là một quá trình mà cha mẹ hoặc người chăm sóc cho phép em bé khóc hoặc cha mẹ ngồi ngoài cho đến khi em bé ngủ. Em bé đang được đào tạo về các phương pháp này để đặt mình vào giấc ngủ và ngủ lâu hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, những em bé dưới ba tháng tuổi không thể ngừng khóc hoặc dỗ mình ngủ trừ khi nhu cầu của chúng được đáp ứng. Chúng bao gồm nhu cầu cho ăn và thay tã thường xuyên, xảy ra thường xuyên hơn so với trẻ lớn. Tóm lại, độ tuổi của bé là một yếu tố rất lớn trong việc quyết định bạn có nên để bé khóc khi ngủ hay không.
Khi nào bạn có thể để một đứa trẻ sơ sinh khóc?
Dấu hiệu bắt đầu
Trong độ tuổi từ bốn đến bảy tháng, em bé có thể có dấu hiệu bắt đầu rằng chúng đã sẵn sàng cho việc luyện ngủ. Cha mẹ muốn sử dụng phương pháp rèn luyện giấc ngủ có thể dạy bé tự làm dịu giấc ngủ ở tuổi này miễn là chúng có một số dấu hiệu cho thấy bé buồn ngủ, như ngáp, dụi mắt, chậm chuyển động, hoặc nhìn chằm chằm. Họ phải thể hiện một số mô hình hoặc lịch trình ngủ và thức dậy vào ban ngày và ban đêm. Không giống như trẻ sơ sinh, trẻ ở độ tuổi này cũng có thể lăn qua, ngẩng đầu và tự di chuyển để tìm sự thoải mái cho bản thân mà không bị mắc kẹt ở một vị trí nhất định. Nói chung, đợi cho đến khi bé được 4 - 6 tháng tuổi.
Những phương pháp này có hiệu quả không?
Phương pháp luyện ngủ có thể giúp ích cho một số gia đình sau một vài lần thử và em bé có thể tự ngủ suốt đêm. Tuy nhiên, không phải tất cả các bé đều giống nhau và ở một số gia đình, phương pháp này không hiệu quả. Hơn nữa, trong khi kỹ thuật luyện ngủ này có thể hiệu quả với em bé đầu tiên của bạn, nó có thể không hiệu quả cho em bé tiếp theo của bạn. Do đó, chỉ vì phương pháp này có hiệu quả đối với một số người, điều đó không có nghĩa là nó hiệu quả với tất cả mọi người và điều đó không có nghĩa là bạn không làm gì đúng. Nó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn cần sử dụng một phương pháp luyện ngủ khác.
Cảnh báo: Có giới hạn
Huấn luyện giấc ngủ cho trẻ lớn hơn bằng phương pháp khóc không có nghĩa là cho phép trẻ khóc vô thời hạn. Trong những tuần đầu tiên thử phương pháp này, cha mẹ phải đặt ra giới hạn về thời gian bé được phép khóc. Huấn luyện giấc ngủ bao gồm các hướng dẫn về việc đặt tay lên trẻ sơ sinh, đứng cạnh cũi của chúng, thay tã và bế em bé. Cha mẹ không được để em bé khóc và ở trong cũi lâu hơn 5-15 phút.
Các chuyên gia trẻ em cảnh báo cha mẹ rằng trẻ sơ sinh khóc vì một lý do. Do đó, họ kêu gọi các bậc cha mẹ, vì vậy hãy đáp lại tiếng khóc của trẻ sơ sinh để giúp họ an tâm, điều này sẽ hữu ích khi họ sẵn sàng cho việc luyện ngủ. Các chuyên gia của Bệnh viện Nhi đồng Philadelphia cũng cảnh báo rằng nếu em bé khóc trong thời gian dài, cha mẹ có thể cần đưa bé đến bác sĩ ngay lập tức.
Nếu bạn làm cho trẻ sơ sinh của bạn khóc để ngủ, phải làm gì và mong đợi gì?
Phải làm gì
Đây là cách để bắt đầu quá trình luyện ngủ bằng phương pháp khóc. Khi em bé buồn ngủ nhưng vẫn còn thức, hãy nhẹ nhàng đặt bé vào cũi, trong khi vỗ về và bảo bé đến giờ đi ngủ. Lặng lẽ rời khỏi phòng trong khi cô vẫn còn thức. Bạn có thể mong đợi cô ấy bắt đầu khóc, nhưng có vẻ khó khăn, có vẻ như, cho phép cô ấy làm điều này trong khoảng năm phút. Bây giờ hãy quay lại bên cạnh cô ấy mà không đón cô ấy và tiếp tục vỗ về cô ấy và nói chúc ngủ ngon. Nó có thể là một ý tưởng tốt để cho bố làm điều này để cho phép bé phân chia giấc ngủ với việc cho ăn.
Lặp lại quy trình mỗi khi bé khóc và kéo dài thời gian bé nằm một mình khoảng 5 phút mỗi lần, cho đến khi bé tự ngủ. Hãy thử kéo dài thời gian em bé bị bỏ lại một mình trong vài phút vào đêm thứ hai và vào các đêm tiếp theo.
Đừng phản ứng ngay lập tức với tiếng khóc của họ
Nó là khá tự nhiên cho trẻ sơ sinh thút thít một lần trong giấc ngủ của họ. Em bé đôi khi tạo ra tiếng động khi ngủ, đặc biệt là trong giai đoạn nhẹ của giấc ngủ. Đôi khi họ khóc, nhưng đừng vội đến bên cô ấy ngay lập tức. Họ có thể chỉ thút thít thường xuyên để tự an ủi. Nếu bạn chạy đến bên cô ấy, bạn có thể đánh thức cô ấy ngay trước khi cô ấy ngủ. Vì vậy, chỉ cần lắng nghe và chờ đợi cho đến khi cô ấy thực sự khóc lâu hơn mức cho phép trước khi bạn đi đến cô ấy. Nếu không, hãy để cô ấy đi ngủ một mình theo kế hoạch.
Phải mất bao lâu
Nhiều bậc cha mẹ theo phương pháp này quan sát thấy rằng tiếng khóc của con họ giảm dần sau ba đêm. Đến đêm thứ bảy, em bé có thể quấy khóc hoặc khóc trong những tiếng nổ ngắn nhưng sẽ sớm tự ngủ ngay lập tức.
