Nhiều phụ nữ tự hỏi làm thế nào để tránh mang thai, do chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ dễ thụ thai. Điều quan trọng là bắt đầu bằng cách biết làm thế nào chu kỳ của bạn hoạt động. Chu kỳ kinh nguyệt là thời gian từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt đến ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tiếp theo; Đối với hầu hết phụ nữ, đó là khoảng 28 ngày. Khoảng 12-14 ngày trước khi kỳ kinh của bạn bắt đầu, bạn dễ thụ thai nhất. Đây là khi bạn rụng trứng, hoặc giải phóng một quả trứng. Đây là khi bạn có khả năng mang thai cao nhất. Vậy khi nào là thời gian an toàn để quan hệ tình dục? Câu trả lời phức tạp và đa dạng như phụ nữ. Tìm hiểu câu trả lời dưới đây.
Khi nào là thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục và không có thai?
Nguyên tắc tốt nhất cần nhớ là: Nếu bạn đang quan hệ tình dục, bạn có thể mang thai. Đó là bởi vì không có cách nào chắc chắn để biết khi nào phụ nữ sẽ rụng trứng. Mặc dù đối với hầu hết phụ nữ, thời điểm rụng trứng là đúng 12-14 ngày trước khi họ bắt đầu thời kỳ của họ, một số phụ nữ có lịch trình khác nhau và có khả năng sinh sản vào những thời điểm khác nhau. Vì vậy, tìm ra khi nào nên quan hệ tình dục để tránh mang thai có thể rất khó khăn, nếu không nói là không thể.
Nguyên tắc chung
Một số phụ nữ tin rằng thời gian an toàn để quan hệ tình dục là ngay sau khi thời kỳ của họ bắt đầu hoặc ngay trước khi nó bắt đầu; tuy nhiên, những ngày đó có thể không chính xác, do lịch trình thay đổi và hormone dao động. Nhưng nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn kéo dài khoảng 28 ngày, 7 ngày trước kỳ kinh của bạn và 7 ngày ngay sau kỳ kinh nguyệt nói chung là cửa sổ an toàn.
Tránh những ngày sinh sản của bạn
Một cách khác để biết thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục là tránh những ngày dễ thụ thai của bạn, điều này phụ thuộc vào độ dài chu kỳ khác nhau. Đây là quy tắc chung:
Một cách để theo dõi và tính toán khi bạn ít có khả năng mang thai
Bước 1
Nếu bạn muốn theo dõi những ngày mà bạn có thể dễ thụ thai nhất, hãy theo kịp thời gian của bạn trong ít nhất sáu tháng. Sau đó trừ đi 18 ngày trong tổng số ngày của chu kỳ ngắn nhất của bạn. Khi bạn có số đó, bạn có thể đếm trước từ ngày đầu tiên của kỳ tiếp theo. Đánh dấu ngày đó trên lịch.
Bước 2
Sau đó quay trở lại chu kỳ dài nhất của bạn và trừ đi 11 ngày. Lấy số kết quả và đếm trước từ ngày đầu tiên của kỳ tiếp theo. Đánh dấu ngày đó trên lịch.
Bước 3
Những ngày ở giữa các dấu hiệu là những ngày mà bạn có khả năng mang thai. Vì vậy, điều đó có nghĩa là thời gian an toàn để quan hệ tình dục là bất cứ lúc nào ngoài những ngày đó. Tuy nhiên, cũng nên nhớ rằng tinh trùng có thể sống tới bốn ngày, vì vậy hãy đánh dấu những ngày ở hai bên của Xiên X, đếm bốn ngày cho mỗi bên.
Hãy nhớ rằng điều này chỉ hoạt động nếu bạn có thời gian thường xuyên mà bạn có thể dễ dàng theo dõi!
Lưu ý và biện pháp phòng ngừa:
- Hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn phát hiện ra khi bạn rụng trứng, thật khó để biết chính xác khi nào bạn có thể và không thể quan hệ tình dục. Đó là bởi vì một số tinh trùng có thể sống trong âm đạo trong bốn ngày hoặc thậm chí lâu hơn.
- Cuối cùng, hãy nhớ rằng ngay cả quan hệ tình dục trong thời kỳ của bạn có thể không đảm bảo rằng bạn sẽ không có thai. Một số phụ nữ có xu hướng rụng trứng rất nhanh, điều đó có nghĩa là bạn có thể ở cuối thời kỳ rụng trứng - điều này đặc biệt đúng nếu chu kỳ của bạn không đều.
- Tóm lại, phương pháp an toàn nhất là luôn sử dụng biện pháp bảo vệ trong khi quan hệ tình dục.
Để tìm hiểu thêm về các cách để tránh mang thai, cũng như biết thêm thông tin về thời gian tốt nhất để quan hệ tình dục và không mang thai, hãy tính ngày rụng trứng ước tính của bạn ở đây.
