Đứa bé

Bạn có nên cho con bú thường xuyên?

Lựa chọn liệu bạn có cho con bú hay không là quyết định cá nhân, mặc dù lựa chọn của bạn có thể sẽ thu hút ý kiến ​​mạnh mẽ từ những người xung quanh. Các cơ quan y tế bao gồm Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ cũng như Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên bạn nên cho con bú, nhưng em bé của bạn và bạn là duy nhất và quyết định cuối cùng là tùy thuộc vào bạn. Hiểu tất cả về việc cho con bú có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt.

Lợi ích của việc cho con bú

1. Lợi ích cho mẹ

Một số người tin rằng cho con bú làm giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương, ung thư buồng trứng và vú của người mẹ. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn có thể giúp giảm cân dễ dàng hơn khi mang thai. Nuôi con bằng sữa mẹ cũng giải phóng oxytocin, hormone giúp tử cung trở lại kích thước trước khi mang thai và giảm chảy máu tử cung sau khi sinh. Không có lo lắng về việc làm ấm bình sữa, tiệt trùng núm vú hoặc đo công thức vì vậy sẽ rẻ hơn và dễ dàng hơn để nuôi con nếu bạn cho con bú. Điều này cũng cho bạn một thời gian yên tĩnh để ngồi và gắn kết với con của bạn.

2. Lợi ích cho bé

Sữa mẹ chứa sự kết hợp lý tưởng của các chất dinh dưỡng cho trẻ đang phát triển, bao gồm chất béo, vitamin và protein mà con bạn sẽ cần để phát triển. Những chất dinh dưỡng này cũng ở dạng dễ tiêu hóa hơn so với công thức. Sữa mẹ cũng chứa các kháng thể có thể làm giảm nguy cơ con bạn bị dị ứng hoặc hen suyễn. Trẻ em được bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu đời có ít trường hợp bị tiêu chảy, nhiễm trùng tai và bệnh hô hấp cùng với ít chuyến đi đến bác sĩ hoặc bệnh viện.

Một số người đã liên kết việc cho con bú với điểm số IQ cao hơn, và các nghiên cứu khác đã lưu ý rằng việc chạm vào da và tiếp xúc với mắt xảy ra tự nhiên trong khi cho con bú giúp mẹ và con kết nối và tạo mối liên kết mạnh mẽ hơn. Nuôi con bằng sữa mẹ có liên quan chặt chẽ đến việc ngăn ngừa SIDS và được cho là làm giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường và một số bệnh ung thư ở trẻ em mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh dứt khoát. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có nhiều khả năng là cân nặng phù hợp hơn là trở nên thừa cân.

Cách cho con bú

Bảng sau đây giải thích tất cả về các bước và mẹo cho con bú:

Các bước cho con bú

Hướng dẫn

Bước 1

Đặt núm vú của bạn giữa môi trên và mũi của trẻ sau đó chải môi trên bằng núm vú của bạn để khuyến khích chúng mở miệng. Bạn cũng có thể đánh má của con bạn bằng núm vú để chúng quay về phía bạn và mở miệng.

Bước 2

Khi em bé của bạn đang tìm kiếm núm vú với miệng mở, điều này được gọi là rễ. Khi chúng ra rễ, kéo đứa trẻ về phía vú của bạn thay vì đưa vú lên miệng.

Bước 3

Khi con bạn ngậm, cho phép chúng lấy một lượng lớn mô vú bằng cách sử dụng một chốt không đối xứng. Điều này có nghĩa là cho phép trẻ lấy nhiều mô từ bên dưới quầng vú hơn là để chúng di chuyển trực tiếp lên núm vú.

Bước 4

Con bạn nên mở rộng môi xung quanh vú của bạn, và nếu chúng ngậm đúng cách, bạn sẽ không cảm thấy đau khi trẻ nhận được sữa. Phá vỡ hút nếu bạn đang đau. Bạn có thể làm điều này bằng cách đưa ngón tay út vào giữa hai núm vú của trẻ và vú của bạn. Sau đó cho phép con bạn chốt lại ở một vị trí thoải mái hơn.

Bước 5

Giữ con của bạn gần gũi khi họ y tá. Nếu ngực của bạn lớn, bạn có thể cần phải hỗ trợ vú của bạn.

Bước 6

Sẽ mất một thời gian để bạn và con bạn trở nên thoải mái khi cho con bú. Không nản. Cuối cùng bạn sẽ tìm thấy một nhịp điệu mà cả bạn và bé có thể thoải mái với quá trình này.

Bạn có nên cho con bú thường xuyên?

Bạn nên điều dưỡng thường xuyên vì điều này sẽ giúp bạn sản xuất nhiều sữa hơn. Nói chung, bạn nên nhắm đến y tá 8-12 lần mỗi 24 giờ. Đừng cố gắng chăm sóc theo một lịch trình cứng nhắc mà hãy cung cấp sữa bất cứ khi nào con bạn bắt đầu có dấu hiệu đói bao gồm cả miệng, tăng sự tỉnh táo hoặc ra rễ. Tốt nhất bạn nên cố gắng cho con ăn trước khi chúng bắt đầu khóc vì đây là dấu hiệu muộn của cơn đói.

Bạn có thể cần đánh thức em bé của mình đến y tá trong những ngày đầu sau khi sinh và chúng có thể ngủ trong khi bú. Nếu đã bốn giờ kể từ khi em bé bú lần cuối, hãy đánh thức chúng dậy để đảm bảo chúng ăn đủ.

Những vấn đề bạn có thể gặp phải trong thời gian cho con bú là gì?

Một số phụ nữ dễ dàng cho con bú trong khi những người khác cảm thấy khó học. Điều này là bình thường và không nên làm bạn nản lòng. Nếu bạn cảm thấy quá tải vì nhu cầu của con bạn hoặc lo lắng về núm vú bị đau, thời gian điều dưỡng là bao lâu, liệu bạn có đủ điều dưỡng hay các mối quan tâm khác, hãy tìm lời khuyên. Một chuyên gia tư vấn chăm sóc sức khỏe có thể giúp bạn có được câu trả lời hoặc giải quyết bất kỳ sự khó chịu về thể chất nào đang ảnh hưởng đến việc điều dưỡng của bạn. Bạn cũng nên lưu ý các dấu hiệu căng cứng từ ngực quá đầy, viêm vú do nhiễm trùng vú hoặc đau núm vú để bạn có thể được hỗ trợ y tế nếu những vấn đề này xảy ra.

Chế độ ăn uống hợp lý khi cho con bú

Bạn nên cố gắng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh khi bạn đang cho con bú, bởi vì điều này sẽ giúp với năng lượng của bạn và cho phép bạn sản xuất sữa chất lượng tốt nhất có thể. Đừng lo lắng về việc đếm calo, chỉ cần tự ăn bất cứ khi nào bạn đói và làm việc để giữ nước trong suốt cả ngày.

Việc phụ nữ đói thêm khi bạn cho con bú là chuyện bình thường. Các bà mẹ cho con bú nên ăn thêm 200-500 calo mỗi ngày. Ăn các bữa ăn nhỏ và đồ ăn nhẹ trong suốt cả ngày có thể giúp bạn tránh đói và cung cấp cho mình nhiều năng lượng. Chỉ cần tránh các vật dụng như rượu hoặc caffeine trong khi cho con bú vì điều này sẽ xâm nhập vào sữa của bạn và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến con bạn.

Trong hầu hết các trường hợp, em bé không phiền nếu mẹ chúng ăn thức ăn cay khi chúng đang bú. Một số trẻ có vẻ thích nó nếu mẹ chúng ăn nhiều loại thực phẩm. Không có thực phẩm nào được biết là có vấn đề với tất cả trẻ sơ sinh, nhưng nếu bạn nhận thấy rằng việc ăn một số thực phẩm nhất định khiến trẻ bị kích thích hoặc ngậm nước sau khi cho con bú, bạn có thể cần tránh tiêu thụ quá nhiều mặt hàng này. Các sản phẩm sữa là một ví dụ điển hình của thực phẩm có thể gây ra vấn đề này.

Xem video sau để biết thêm: tất cả về cho con bú:

Загрузка...