Chúng ta có nhiều cách khác nhau để đối phó với đau buồn. Khi cha mẹ mất em bé do sảy thai hoặc tử vong, thật khó để biết điều gì sẽ giúp họ vượt qua nỗi đau. Có lẽ, điều quan trọng nhất bạn có thể làm là hỗ trợ, cho mượn tai và an ủi cha mẹ. Mặc dù bạn có thể không hiểu cách thể hiện sự đau buồn của cha mẹ, bạn nên tôn trọng. Cố gắng nhạy cảm với cảm xúc của họ.
Nói gì với người mất em bé
Nếu bạn đang tự hỏi phải nói gì với người mất em bé để giảm bớt nỗi đau, đừng lật đổ nó. Đây không phải là thời điểm thích hợp để giải thích hoặc đưa ra lời giải thích; chỉ cần nói những gì bạn muốn nói và suy nghĩ thấu đáo với những phát biểu của bạn. Nhiều bậc cha mẹ đã xử lý sự mất mát như vậy nói rằng một tuyên bố đơn giản như "Tôi rất xin lỗi vì sự mất mát của bạn" là đủ để an ủi và trấn an họ. Một tuyên bố như vậy là chân thành và cho thấy rằng người nói nó thực sự nhận ra nỗi buồn của tình huống. Các thông điệp có thể được truyền đạt trong một ghi chú hoặc trực tiếp. Dưới đây chỉ là một vài tuyên bố mà bạn có thể sử dụng để an ủi cha mẹ hoặc gia đình đau buồn.
- Hãy trung thực và nói ra suy nghĩ của bạn. Nói, "Tôi không thể bắt đầu tưởng tượng những gì bạn và gia đình bạn đang trải qua."
- Hãy thông cảm và hỗ trợ. Nói, "Tôi thực sự xin lỗi vì sự mất mát của bạn. Bạn đang ở trong suy nghĩ và những lời cầu nguyện của tôi."
- Hãy trấn an các bậc cha mẹ bằng những câu như vậy: "Tôi đang cầu nguyện cho em bé của bạn trong giai đoạn này" hoặc "Tôi đã thắp một ngọn nến để tưởng nhớ em bé của bạn."
- Hãy để cha mẹ biết rằng bạn ở đó vì họ: "Bạn có thể tin tưởng vào tôi. Tôi ở đây vì bạn."
- Khuyến khích với những câu như "Bạn sẽ vượt qua được điều này" hoặc "Đứa bé may mắn có được bạn là cha mẹ của nó. Bạn là cha mẹ tuyệt vời."
Không nên nói gì với cha mẹ đau buồn
Mặc dù chúng ta thường có những ý định tốt nhất, một số điều chúng ta nói với cha mẹ đau buồn không phải lúc nào cũng hữu ích. Trong thực tế, một số có thể làm cho cha mẹ cảm thấy tồi tệ hơn về tình hình. Một số câu mà bạn không muốn nói với cha mẹ đau buồn như sau.
- "Bạn'sẽ có một đứa con khác.Dđừng lo lắng về điều đó." Điều này coi thường tầm quan trọng của đứa bé vừa mới chết. Nó có thể không được khuyến khích cho một cặp vợ chồng phải đối mặt với những thách thức với thai kỳ hoặc một người trải qua một thời gian khó thụ thai. Nó nhắc nhở họ rằng họ có thể không có con nữa.
- "Sảy thai mọi lúc." Điều này quá hạ thấp trọng lượng của sự mất mát.
- "Em bé có thể đã bị biến chứng nghiêm trọng; đây có thể là kết quả tốt nhất"Bạn có thể đúng về các biến chứng, nhưng mất thai sẽ không bao giờ cảm thấy là kết quả tốt nhất cho bất kỳ cha mẹ nào. Trừ khi bạn rất gần gũi với người mẹ và đã thảo luận về các vấn đề y tế trước đó, hãy kiềm chế không đưa họ lên.
- "Ít nhất, nó không phải là'một đứa bé thật sự Bạn không bao giờ thực sự get để giữ anh ta, vì vậy đừng quá buồn" Hầu hết các bậc cha mẹ đều ước mình có cơ hội bế em bé, việc mất đi như vậy cũng khó như mất một đứa trẻ thực sự.
- "Ít nhất, nó đã xảy ra sớm" Nghiên cứu cho thấy phụ nữ cảm thấy mất mát như nhau cho dù họ bị sẩy thai sớm hay muộn trong thai kỳ.
- "Tại sao bạn đặt cho nó một cái tên và mộ? Nó chưa phải là một đứa trẻ thực sự." Hãy để cha mẹ đau buồn và đối phó với sự mất mát theo phong cách riêng của họ. Một số cặp vợ chồng sẽ muốn có một nơi để đến thăm, và một ngôi mộ với bia mộ cho họ sự an ủi. Tôn trọng sự lựa chọn của gia đình.
- "Chăm sóc những đứa trẻ bạn có và quên đi người bạn có mất đi." Từ khi một người phụ nữ biết mình có thai lần nữa, cô ấy đã có một hình ảnh của thành viên mới trong gia đình và cách anh ấy sẽ hòa hợp với gia đình. Sự mất mát là do thực tế và cảm nhận sâu sắc.
- "Bạn luôn có thể áp dụng." Các cặp vợ chồng cần phải hàn gắn trước khi họ có thể bắt đầu nghĩ về tương lai của họ như cha mẹ.
Xem video một người mẹ chia sẻ quan điểm của mình về những điều không nên nói với một người đã mất con:
Bạn có thể làm gì khác cho một người bạn đã mất em bé?
1. Chỉ cần im lặng với bạn bè của bạn
Đôi khi, bạn không thể nói gì nhiều, và điều mà người bạn đau buồn của bạn có thể cần là một bờ vai hỗ trợ và sự im lặng. Không phải ai cũng muốn nghe những lời tuyên bố ủng hộ. Theo Jennifer, người vừa trải qua một lần sảy thai với lần mang thai đầu tiên, tất cả những gì cô cần là sự im lặng. "Tôi chỉ cần thể hiện bản thân và có ai đó ở bên cạnh bất kể tôi đã nói hay làm gì."
2. Cung cấp sự giúp đỡ của bạn
Trong khi cuộc sống tiếp diễn sau mất mát, bạn của bạn sẽ cần một người nào đó giúp cô ấy tiếp tục nhiệm vụ của mình. Bạn có thể giúp đỡ bằng cách đưa các con khác của cô ấy đến trường hoặc chơi thể thao, mua sắm và nhiều hơn nữa. Bạn cũng có thể đề nghị giữ trẻ cho những đứa trẻ khác, cho cha mẹ thời gian nghỉ ngơi và đối phó với tình huống này, hoặc giảm bớt gánh nặng của việc làm bữa ăn bằng cách mang theo một món thịt hầm. Điều quan trọng là phải có mặt cho cha mẹ ngay sau khi mất và trong một thời gian dài nữa.
3. Đừng nhớ con
Lưu ý ngày mất cùng với các ngày lễ khác vì điều này giúp bạn nhớ kiểm tra phụ huynh. Bạn có thể gửi một ghi chú hoặc gọi để cho gia đình biết rằng bạn vẫn nghĩ về họ. Các bà mẹ luôn ghi lại ngày đáo hạn của con mình và ngày mất. Thông thường, vài năm đầu là đau đớn nhất. Họ sẽ than khóc vào ngày đó theo cách đặc biệt của riêng họ, vì vậy hãy đưa ra quan điểm để cho cha mẹ biết rằng bạn có họ trong suy nghĩ hoặc những lời cầu nguyện của bạn.
