Giống như cha mẹ có ý kiến khác nhau về việc cho trẻ ăn đêm, các chuyên gia trẻ em cũng có những khuyến nghị khác nhau. Các bà mẹ thường tự hỏi khi nào bé có thể ngủ qua đêm mà không ăn và các bác sĩ nhi khoa dường như không đồng ý khi đưa ra câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi này. Một số tác giả như Ferber tin rằng trẻ sơ sinh không cần được cho ăn vào ban đêm sau khi chúng được ba tháng tuổi trong khi những tác giả khác, chẳng hạn như Weissbluth, khuyên bạn nên cho trẻ ăn đêm vào đến chín tháng tuổi.
Dưới đây là một số hướng dẫn về việc cho trẻ ăn đêm cho trẻ ở các độ tuổi khác nhau và cách bạn có thể giúp bé ngủ qua đêm mà không cần ăn.
Khi bé có thể ngủ qua đêm mà không ăn?
Thời gian khuyến nghị và các triệu chứng sẵn sàng
Hầu hết trẻ sơ sinh khỏe mạnh, đủ tháng, có thể ngủ suốt đêm mà không cần bú đến khi chúng tròn sáu tháng tuổi. Hầu hết những đứa trẻ này ngủ hơn sáu giờ vào ban đêm mà không cần ăn gì cả. Đây là độ tuổi mà các bà mẹ có thể bắt đầu cai sữa cho con từ thức ăn đêm, ngay cả khi họ không ngại thức dậy để cho con ăn.
Bạn sẽ nhận thấy một số dấu hiệu cho thấy em bé của bạn đã sẵn sàng từ bỏ thức ăn đêm. Chúng bao gồm điều dưỡng trong thời gian ngắn, trở lại giấc ngủ trong khi cho ăn, và không thể hoàn thành một chai.
Huấn luyện bé ngủ qua đêm mà không cần ăn
Bác sĩ nhi khoa cũng khuyên các bà mẹ nên huấn luyện cho bé học cách tự ngủ mà không cần cho bé ăn vào giữa đêm. Khi được hai tháng tuổi, các bà mẹ có thể đặt con xuống khi chúng buồn ngủ để chúng có thể học cách tự ngủ. Mặc dù ở độ tuổi này, chúng vẫn cần cho ăn đêm, nhưng bạn không cần phải cung cấp bình sữa hoặc vú mỗi khi bé thức dậy.
Tốt nhất là thảo luận với bác sĩ nhi khoa về việc thay đổi lịch ăn của bé trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào, đặc biệt là nếu một số vấn đề như sinh non, không tăng cân và có các vấn đề sức khỏe khác cần được xem xét.
Mỗi em bé là khác nhau
Tất cả các bé cần có nhiều giờ ngủ đặc biệt là vào ban đêm, nhưng mỗi bé có những nhu cầu khác nhau khi cho bé ăn, tùy thuộc vào tốc độ tăng trưởng của chúng. Một số bé là những người phát triển nhanh và mẹ chú ý rằng chúng cần cho ăn thường xuyên hơn vào ban đêm. So sánh, một số bé dường như cần cho ăn ít hơn và ngủ nhiều hơn vào ban đêm. Chúng không tăng kích thước như những người cho ăn thường xuyên nhưng điều đó không có nghĩa là chúng không khỏe mạnh. Họ chỉ có nhu cầu khác nhau, tùy thuộc vào quá trình tăng trưởng của cơ thể họ.
Cách làm cho bé ngủ suốt đêm mà không cần ăn
1. Giúp bé phân biệt đêm và ngày
Để giúp bé học được sự khác biệt giữa đêm và ngày, hãy cho bé ăn ban ngày thật sinh động trong khi giữ cho bé ăn đêm bình tĩnh và yên tĩnh. Ngoại trừ trẻ sơ sinh ngủ nhiều nhất trong ngày, bạn có thể giữ cho trẻ lớn hơn vào ban ngày bằng cách sử dụng đồ chơi nhiều màu sắc, đọc to và chơi trong không gian đủ ánh sáng.
2. Tránh kích thích em bé vào ban đêm
Giữ phòng của bạn tối vào ban đêm. Sử dụng đèn ngủ để thay tã hoặc cho ăn đêm. Chỉ thay tã khi bé quấy khóc. Khi bé thức dậy để bú, hãy giữ cho phòng của bạn tối, cố gắng tránh kích thích.
3. Giữ thói quen đi ngủ
Làm cho các nghi thức trước khi đi ngủ đơn giản bằng cách cho cô ấy tắm, thay tã, mặc đồ ngủ, mát xa, đọc một câu chuyện hoặc hát một bài hát. Thói quen đi ngủ này nên ngắn, không quá 45 phút.
4. Khuyến khích bé ăn nhiều hơn trong ngày
Một số cha mẹ bắt đầu cai sữa vào ban đêm khi con của họ đến tháng thứ tám hoặc chín. Nhưng bạn sẽ quan sát thấy rằng khi trẻ ăn nhiều hơn vào ban ngày, chúng ăn ít hơn vào ban đêm và khi chúng ăn nhiều hơn vào ban đêm, chúng có thể ăn ít hơn vào ban ngày. Hãy chắc chắn rằng họ ăn đủ bằng cách nghỉ theo lịch vào ban ngày để điều dưỡng mà không bị phân tâm.
Đôi khi họ có thể cảm thấy đói và thức dậy vào ban đêm nhưng điều đó không có nghĩa là họ phải cho ăn mọi lúc. Tốt nhất là cha mẹ nên khuyến khích con ở tuổi này ăn nhiều hơn vào ban ngày để chúng cảm thấy bớt đói và có thể tiếp tục ngủ mà không thức dậy vào ban đêm. Tuy nhiên, mỗi em bé là khác nhau, và một số vẫn cần cho ăn vào ban đêm đến 12 tháng.
5. Cho phép bé ngủ thiếp đi
Khi bé được 4 đến 5 tháng tuổi, hãy thử đặt bé xuống khi bé buồn ngủ nhưng tỉnh táo. Nếu cô ấy khóc, hãy nhẹ nhàng vỗ về cô ấy và nói với cô ấy rằng đã đến giờ đi ngủ. Để lại khi cô ấy bình tĩnh lại và kiểm tra sau vài phút. Khuyến khích cô ấy phát triển kỹ năng đặt mình vào giấc ngủ mà không cần cho ăn. Tốt nhất là cho bé ăn khoảng một giờ trước khi đi ngủ để bé không liên quan đến việc ăn với ngủ.
6. Làm cho cô ấy cảm thấy an toàn
Cho em bé của bạn một đối tượng an ninh ở tuổi 6 tháng có thể giúp đỡ trong quá trình chuyển đổi. Một món đồ chơi mềm hoặc chăn phủ áo sơ mi của mẹ sẽ khiến bé cảm thấy mình đang ở gần và giúp bé ngủ lại vào ban đêm. Chỉ cần chắc chắn rằng em bé đủ lớn để tự mình lăn lộn để ngăn ngừa tai nạn.
