Khi cơ thể bạn thay đổi và phát triển để đáp ứng với thai kỳ của bạn, thường gặp phải tình trạng chuột rút. Cảm giác này có thể có cảm giác như ai đó đang kéo vào hai bên bụng của bạn và thường bắt đầu trong ba tháng đầu tiên. Đây không được coi là một triệu chứng có thể được sử dụng để phát hiện mang thai, nhưng nó sẽ xảy ra trong hầu hết các trường hợp mang thai. Trong hầu hết các trường hợp, đây chỉ là một phần bình thường của quá trình mang thai, nhưng trong một số trường hợp, chuột rút có thể là một nguyên nhân gây lo ngại. Đọc để tìm hiểu thêm về việc mang thai và chuột rút cùng một lúc và những triệu chứng bạn nên chú ý.
Mang thai và bị chuột rút-- Tại sao?
Nếu bạn đang mang thai, và chuột rút gây ra sự khó chịu của bạn, nó có thể liên quan, đặc biệt là nếu nó nghiêm trọng. Nhưng đây đơn giản có thể là một dấu hiệu cho thấy tử cung của bạn đang căng ra để chứa em bé. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cho thấy chuột rút của bạn là một nguyên nhân gây lo ngại. Hiểu những dấu hiệu này có thể giúp bạn hiểu khi nào bạn có thể cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
1. Chuột rút trong quá trình cấy ghép
Đầu thai kỳ, bạn có thể bị chuột rút trong quá trình cấy ghép. Điều này sẽ xảy ra 8-10 ngày sau ngày rụng trứng của bạn. Phụ nữ thường sẽ phát hiện ra rằng họ có thai ngay sau khi điều này xảy ra. Khi em bé của bạn bắt đầu phát triển, tử cung của bạn cũng sẽ mở rộng để chứa chúng, khiến dây chằng thỉnh thoảng bị chuột rút. Táo bón hoặc đau khí cũng là nguyên nhân phổ biến gây chuột rút hoặc khó chịu sớm trong thai kỳ của bạn.
2. Sẩy thai
Nguyên nhân nghiêm trọng hơn của chuột rút sớm trong thai kỳ của bạn bao gồm sẩy thai. Chuột rút này sẽ nghiêm trọng hơn và thường sẽ đi kèm với đốm hoặc chảy máu nghiêm trọng hơn.
3. Mang thai ngoài tử cung
Mang thai ngoài tử cung cũng có thể gây ra chuột rút nghiêm trọng hoặc đau bụng thường xảy ra ở một bên của cơ thể. Bạn cũng có thể nhận thấy đốm hoặc chảy máu trong trường hợp này.
4. Đau dây chằng tròn
Sau này khi mang thai, bạn có thể bị đau dây chằng tròn. Điều này phổ biến hơn trong tam cá nguyệt thứ hai vì tử cung của bạn đang tiếp tục mở rộng để hỗ trợ đứa trẻ đang phát triển nhanh chóng của bạn.
5. Co thắt Braxton Hicks
Sau này trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, bạn có thể nhận thấy các cơn co thắt Braxton Hicks không đều và không liên tục. Nếu chuột rút đi kèm với đau lưng hoặc tiêu chảy, đó có thể là dấu hiệu của sinh non. Vào cuối tam cá nguyệt thứ ba, chuột rút hoặc đau lưng có thể báo hiệu rằng bạn sắp chuyển dạ.
6. Các nguyên nhân khác gây chuột rút khi mang thai
Tiền sản giật | Protein trong nước tiểu, huyết áp cao và đau ở vùng bụng trên có thể là dấu hiệu của tiền sản giật nặng. |
Sinh non | Đau bụng, tăng áp lực và chuột rút có thể là một dấu hiệu cho thấy cổ tử cung đã bắt đầu giãn ra, báo hiệu chuyển dạ sinh non. |
Nhiễm trùng đường tiết niệu | Đi tiểu đau cùng với đau bụng dưới có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu. |
Nhau bong non | Nếu nhau thai tách ra khỏi em bé trước khi sinh, nó có thể gây ra chuột rút liên tục. Liên hệ với nhà cung cấp chăm sóc y tế của bạn ngay lập tức nếu bạn nghĩ rằng điều này đã xảy ra. |
Khi nào bạn nên gọi bác sĩ bị chuột rút khi mang thai?
Mốc thời gian | Mô tả |
|---|---|
Trong ba tháng đầu | Nếu chuột rút của bạn đi kèm với chảy máu hoặc ở trung tâm dưới bụng trước 12 tuần mang thai, hãy ngồi dậy hoặc nằm xuống và gọi bác sĩ ngay lập tức. Tương tự như vậy, hãy đến phòng cấp cứu nếu bạn đang bị chảy máu nặng, ngâm nhiều hơn một miếng mỗi giờ. Đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang trải qua một vụ sảy thai. Nếu chuột rút của bạn cũng có cảm giác đau ở một bên cơ thể lan ra khắp dạ dày hoặc chảy máu tối và chảy nước, bạn có thể gặp phải thai ngoài tử cung. Điều này là phổ biến nhất 5-10 tuần trong thai kỳ của bạn. |
Trong tam cá nguyệt thứ hai | Đau bụng không có triệu chứng nào khác hiếm khi là mối quan tâm tại thời điểm này vì sảy thai ít phổ biến hơn nhiều. Nếu bạn bị chảy máu 12-24 tuần khi mang thai hoặc thấy bất kỳ loại dịch tiết nào, hãy gọi cho bác sĩ để được tư vấn về cách tiến hành. Nếu bạn bị chảy máu nhiều, hãy đến phòng cấp cứu. |
Trong tam cá nguyệt thứ ba | Nếu bạn bị chuột rút nghiêm trọng trong tam cá nguyệt thứ ba, đó có thể là dấu hiệu của chuyển dạ sớm. Điều này sẽ gây ra đau lưng, đau vùng chậu dưới hoặc đau bụng hoặc tiêu chảy. Nước của bạn có thể bị vỡ và bạn có thể trải qua các cơn co thắt thường xuyên. Nếu điều này xảy ra vào thời điểm 24-37 tuần, hãy nhận trợ giúp y tế ngay lập tức, đặc biệt nếu bạn tin rằng nước của bạn đã bị vỡ. Nếu bạn đã qua 37 tuần và bạn đang bị chuột rút, cơ thể bạn có thể đã sẵn sàng để sinh. Bạn có thể thấy áp lực lên xương chậu hoặc đau liên tục ở lưng dưới. Cuối cùng, bạn cũng sẽ bắt đầu có những cơn co thắt. Nằm xuống hoặc đi dạo có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau này. |
Làm thế nào bạn có thể dễ dàng bị chuột rút khi mang thai?
1. Nghỉ ngơi chút đi
Nếu bạn đang bị chuột rút khi mang thai, điều quan trọng là phải cố gắng nghỉ ngơi. Nằm xuống ở phía đối diện từ nơi đau đang xảy ra. Hãy thử ngồi xuống hoặc đặt chân lên để giảm bớt sự khó chịu của bạn. Làm việc để thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn, vì vậy sự khó chịu có thể giảm dần. Một số tìm thấy một nén nóng trên khu vực chật chội hoặc tắm nước ấm để có ích trong việc thư giãn dây chằng.
2. Quan hệ tình dục
Một số nhận thấy rằng quan hệ tình dục hoặc đạt cực khoái trong khi mang thai có thể giải phóng chuột rút hoặc đau lưng. Điều này làm cho tử cung và âm đạo đập mạnh có thể làm thư giãn khu vực chật chội. Quan hệ tình dục từ từ và nhẹ nhàng, và xem xét kết thúc hành động với một backrub để giảm bớt căng thẳng. Trong một số trường hợp, quan hệ tình dục có thể khiến núm vú của bạn bị đau. Điều này đặc biệt phổ biến trong tam cá nguyệt thứ ba của bạn. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy điều này sẽ khiến bạn chuyển dạ.
Bạn có thể xem video này và nhận được một số thông tin về cách giảm bớt chuột rút khi mang thai:
